Tłusty Czwartek coraz bliżej! Zjedzenia pączka w ten szczególny dzień w roku ma zapewnić pomyślność na cały rok. Jedni świętują Walentynki drudzy Tłusty Czwartek. Jednak czy pączki nie szkodzą naszemu zdrowiu?
Jak podkreśliła w rozmowie z polsatnews.pl dietetyczka Karolina Osowiecka:
Zjedzony symbolicznie nie koliduje z racjonalnym żywieniem, a jest jego elementem, częścią zasady 80/20. Zakłada ona, że 80 proc. naszych posiłków to “czysta miska” (zdrowe jedzenie), a 20 proc. to pączki, czekolada, fast foody.
Tłusty Czwartek coraz bliżej!
Tłusty Czwartek coraz bliżej! Chyba nikt z nas nie może oprzeć się pachnącym, świeżym pączkom. Tłusty Czwartek, czyli, w kalendarzu chrześcijańskim, ostatni czwartek przed Wielkim Postem to dzień wyjątkowy. W tym roku przypada 11 lutego.
Jak się okazuje tego dnia, zjadamy 100 milionów pączków, czyli około 2,5 na osobę. Do ich przygotowania zostanie zużytych łącznie ok. 2,5 tysiąca ton mąki pszennej, 500 ton cukru, 500 ton masła, 1,3 mln litrów mleka oraz około 25 mln sztuk jaj.
Jak się przygotować? Lepiej kupić czy upiec?
Jak zaznacza dietetyczka, nawet osoby będące na diecie mogą skusić się taka słodką przyjemność. Ważne, aby zjeść 1-2 sztuki, a nie cały karton słodkości.
Warto wybierać jak najświeższe pączki, z jak najkrótszym i najbardziej zrozumiałym składem, bez zbędnych dodatków. Można też samemu upiec, zamiast kupować – dodaje magister dietetyki.
Już od XVI wieku w Polsce panuje tradycja spożywania pączków w Tłusty Czwartek. Zgodnie z przekonaniem idealny pączek jest puszysty i jednocześnie lekko zapadnięty, a jasna obwódka dookoła ma świadczyć o tym, że ciasto smażone było na świeżym tłuszczu. Co więcej zjedzenia pączka w ten szczególny dzień w roku ma zapewnić pomyślność na cały rok.
Jeden pączek a tyle kalorii
Nie da się ukryć, że pączki to prawdziwe bomby kaloryczne. Jeden dostarcza tyle energii, co np. 100-gramowy kotlet schabowy. Aby spalić jednego pączka trzeba się namęczyć.
Pączek liczący 400 kcal dostarczy człowiekowi energii na 46 minut szybkiego marszu, 57 minut mycia okien lub 1 godz. i 39 minut pisania na komputerze. Aby spalić kalorie z jednego pączka trzeba siedzieć przed telewizorem aż 10 godz.
Jesteście na to gotowi?
Co jeszcze na WIDAL.PL?
Koronawirus w Polsce. Raport z 9 lutego odnośnie koronawirusa w Polsce.
Będzie przywrócenie obostrzeń?! Okazuje się, że mimo iż wiele branż wciąż nie ma zgody na wznowienie działalności to te, które ja otrzymały muszą mieć się na baczności. Wynika to z tego, że rząd nie wyklucza kolejnego lockdownu.
Aleksander i Jolanta Kwaśniewscy zakażeni koronawirusem! Były prezydent wraz z małżonką nie uniknęli zakażenia.
Podziel się:
Chcesz być na bieżąco? Subskrybuj nas w Google News.